「靴を作るが靴職人と呼ばれるのはちょっと・・・」つくりて野島と新人マキコのブログ

京都の手作り靴工房「吉靴房」で毎日手作りで靴を作る日々。 そして靴以外にも好きなものがあり、製作の合間の出来事も赤裸々に綴っていきます。 基本的にインドアなので、漫画、ゲーム、歴史、科学などなど。 靴作りと好きなことを中心に毎日更新します。 このブログは靴のつくりて野島とこれから初めて靴作りを学ぶ新人マキコの2人でお届けします。

タグ:ぎっくり腰

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『お知らせ』
現在のオーダーメイド完成予定時期は
5月末完成、6月初旬お届け予定となっております。
どうぞよろしくお願いいたします。

オーダー方法についてはこちらをご覧くださいませ。
http://kikkabo.livedoor.blog/archives/cat_323072.html


靴磨きも承っております。是非ご利用くださいませ。
http://kikkabo.livedoor.blog/archives/22615170.html
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こんばんは。野島です。


アイシングといっても砂糖のアレじゃないです。
スポーツの現場でよく見かけるアレです。


ものづくりの諸先輩方に聞いてはいたのですが、初めてぎっくり腰になりその辛さがやっとわかりました。
対処法としてアイシングを整体師の方に教わったので、備忘録的に書き留めます。


ぎっくり腰は急性腰痛症と呼ばれるものです。
その原因は多岐にわたるのですが、今回僕が発症したのは筋肉と椎間板外側の炎症と考えられるとのことなので、氷を使ったアイシングをしました。


炎症部位を冷やすことによって、内出血や浮腫みを抑制して組織の回復を早めることが期待できるとのことです。

大事なことは冷却温度と冷却時間で、0度以下でアイシングをすると凍傷の危険があるので、冷凍庫から氷を出して、ビニール袋に入れ、少しだけ溶け始めたくらいのものを使います。

15~20分ほど冷やし、感覚がなくなるか無くならないかくらいのところで外します。
数時間間を空けた方がよいとのことです。


冷湿布やバンテリンのようなものを湿布する時はアイシングの後しばらくしてからが良いとのことです。


体の使い方はいつも気にしながら製作をしていたのですが、まだまだ意識すべき点がたくさんあるのだなと改めて痛感しました。


比較的早めに動けるようになってよかったですが、繰り返さないようにしたいですね。
こんなにも咳やくしゃみに恐怖を覚えたのは初めてでした。
適度な運動と合わせて今後も気をつけていきたいと思います。


それではまた明日。

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革靴製作教室生徒募集


吉靴房で革靴や革製品を手作りしてみませんか。

型紙、革の裁断、ミシン、釣り込みなど全ての工程を、
ものづくりが初めての方も楽しく作ることができます。

作りながら靴や革の専門的な話から、ニュースや歴史、音楽、
スポーツや漫画やゲーム、哲学から天文学、心理学など
いろんなジャンルのいろいろな会話を楽しみながら靴を作れる教室です。

デザインは吉靴房製品からオリジナルまで手作りで出来るものなら何でも自由!
材料費込みなので失敗を恐れず作ることができます。

進み具合は生徒さんそれぞれ全員違いますが、
スタッフ一同で全力でサポートいたします。

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本格的に学びたい方までお問い合わせお待ちしております。

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実践革靴製作専門習得コースも立ち上げました。

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075-414-0121
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お問い合わせは野島まで。よろしくお願いします。
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吉靴房では足の採寸を広める活動をしていきます。
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ウォーキング指導者の方、スポーツ関係者の方、
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ご興味ある方はご一報くださいませ。

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こんばんは。野島です。


どうやら初めての「ぎっくり腰」のようです。
一日ほぼ寝たきりになってしまいました・・・




2週間くらい前から左の肩甲骨に少し違和感があったのですが、東京出張が控えていたので、戻ってきたら整体に行こうと思っていました。

戻って残務をこなし、永観堂の急な階段を上ったりいろいろした日にコタツで寝落ちしたのが最後の起因となり、雪の降る冷えた朝に急いでシャワーを浴びようとバタバタ服を脱いでいる時に


ピキッ!



と腰に違和感がありました。


整体に行って、アイシングして横になるを繰り返してなんとか立ち上げれるまで回復しました。


完全復帰はまだですが、なんとか教室までに動けるようになります!



でもまああれですね・・・
痩せないと!


がんばります・・・

それではまた明日。

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